شريط الاخبار
البوم الصور
الجمعة، 25 أبريل 2014
فإليك بعض الوسائل التى تساعدك على إقناعه:
- حددى موعدا ثابتا للنوم
- قبلها بنصف ساعة خففى الإنارة فى غرفته
- إنشرى الهدوء فى جنبات المنزل وقومى بتهيئة الأجواء الباعثة على الإسترخاء والنوم
- الحمام الدافئ يساعد على الإسترخاء
- إبعدى عنه المنبهات كالقهوة والمواد الغنية بالكافايين
- كونى حازمة ولا تتساهلى
- كافئيه عند الإلتزام بموعد النوم
تواصلوا معنا عبر صفحتنا على الفيس بوك حضانة أبو بكر الصديق - الشيخ زايد
الاشتراك في:
تعليقات الرسالة
(Atom)
0 التعليقات:
إرسال تعليق